Moedige Mores Training

Structuur van onze training.

Onze Moedige Mores trainingen bestaan uit een serie lessen of sessies, bijvoorbeeld 6 tot 10 bijeenkomsten van 1 tot 1,5 uur. Onze training is speels, interactief, en praktijkgericht.

1. Startfase

Kennismaking: Deelnemers leren elkaar kennen en er wordt een veilige sfeer gecreëerd.

Doelstellingen bespreken: Wat is weerbaarheid en waarom is het belangrijk?

Zelfbeeld versterken: Kinderen benoemen positieve eigenschappen van zichzelf.

2. Thema's en activiteiten

Elke sessie richt zich op een specifiek thema met bijbehorende oefeningen.

Zelfvertrouwen opbouwen: Spelletjes waarbij kinderen leren om op een positieve manier naar zichzelf te kijken. Rollenspellen om succeservaringen op te doen.

Assertiviteit en nee zeggen: Rollenspellen waarin kinderen oefenen met duidelijke en respectvolle communicatie. Situaties naspelen, zoals reageren op groepsdruk of pesten.

Grenzen aangeven: Fysieke oefeningen, zoals stevig staan en krachtig praten. Leren hoe je "stop" zegt en dit duidelijk overbrengt.

Omgaan met emoties: Gesprekken en creatieve opdrachten om emoties te herkennen en uiten. Oefeningen om boosheid te reguleren, zoals ademhalingstechnieken of time-outs.

Sociale vaardigheden: Oefenen met luisteren, samenwerken, en conflicten oplossen. Feedback geven en ontvangen.

3. Reflectie en feedback

Na elke oefening bespreken wat goed ging en wat beter kan.

Kinderen worden aangemoedigd om successen te delen en elkaar te ondersteunen.

4. Afsluiting

Samenvatten wat ze hebben geleerd.

Mooie symbolische afsluiting om succes te vieren.

Eventueel een evaluatie met ouders/verzorgers.